Pobierz bezpłatny e-book
Kontynent Kobiet

Nawracające infekcje układu moczowego

Prowadzący:

dr n. med. Anita Sikora - Szubert

2026-03-24
19:00

Nawracające infekcje układu moczowego

Prowadzący:

dr n. med. Anita Sikora - Szubert

2026-03-24
19:00

Dobre zachowania w trakcie ciąży i połogu

Prowadzący:

Jadwiga Sudoł - urofizjoterapeutka

2026-04-14
18:00

Dobre zachowania w trakcie ciąży i połogu

Prowadzący:

Jadwiga Sudoł - urofizjoterapeutka

2026-04-14
18:00

Zamów poradnik

Fakty

o (nie)trzymaniu moczu,

O KTÓRYCH PORA MÓWIĆ OTWARCIE

Dowiedz się, jak zadbać o zdrowie i jakość życia przy nietrzymaniu moczu.

Przewodnik

po połogu

Porady

Porady

Porady

Czym jest nietrzymanie moczu? Jakie są jego przyczyny? Jak często powinnyśmy oddawać mocz? Na te i wiele innych pytań odpowiedź znajdziesz w naszych poradach.

Więcej porad

SZCZERZE - SKĄD SIĘ TO BIERZE?

Mięśnie dna miednicy

Mięśnie dna miednicy, do których odnosić się będziemy w wielu punktach naszego poradnika, mają ogromne znaczenie dla naszego zdrowia oraz jakości życia.

Więcej

Wybrane metody stosowane w reedukacji dna miednicy cz. 1

Wśród uznanych metod nauki świadomości swojego ciała z uwzględnieniem również potrzeb obszaru dna miednicy, poprawnej aktywizacji i relaksacji znajdujących się w tym obrębie mięśni, a także wykorzystania tej wiedzy w czynnościach dnia codziennego zaliczyć możemy przede wszystkim: Trening BeBo®, koncepcję CANTIENICA®, Pilates czy zyskujący coraz większe uznanie na terenie naszego kraju Low Pressure Fitness®.

Więcej

Ta strona korzysta z plików cookie

Korzystamy z danych lub plików cookies w Twojej przeglądarce, w celu personalizacji i poprawy wygody korzystania z naszej strony, analizy aktywności na stronie co pomaga wspierać nasze działania marketingowe i sprzedażowe, wyświetlania spersonalizowanych reklam w oparciu o informacje na temat Twoich zainteresowań (obejmujące Twoją aktywność na naszej stronie lub w innych witrynach) oraz Twojej lokalizacji. Poniżej możesz zmienić ustawienia przeglądarki, by blokować niektóre lub wszystkie pliki cookie.

Zapisz wybór Zatwierdź wszystko