Pobierz bezpłatny e-book
Kontynent Kobiet

Aktywność fizyczna i zdrowie dna miednicy

Prowadzący: Gosia Włodarczyk - urofizjoterapeutka Termin:
2022-12-15
19:00

Szczegółowo poruszymy zagadnienia:

Aktywność fizyczna jest ważna dla zdrowia, a szczególnie dla zdrowia dna miednicy. Ćwiczenia są terapią i profilaktyką. Wybieraj ruch, którego potrzebuje Twoje ciało. Dowiedz się, jak ćwiczyć, by wspierać mięśnie dna miednicy, nawet mimo istniejących dysfunkcji! Dowiedz się czego unikać.
Siedzisz długo przy biurku - podpowiemy jak zadbać o mięśnie dna miednicy.

  • położenie mięśni dna miednicy i połączenia z innymi obszarami ciała
  • profilaktyka nietrzymania moczu 
  • prolaps, operacje, inne problemy dna miednicy
  • jak brak ruchu wpływa na zdrowie dna miednicy
  • dlaczego kobiety muszą trenować w szczególny sposób
  • jak trenować by dbać o dno miednicy? 
  • pytania i odpowiedzi

 

O prowadzącej

Gosia Włodarczyk - Pani Fizjotrener

Fizjoterapeutka uroginekologiczna, prowadzi edukacyjne kanały w social mediach a jej misją jest uświadomienie każdej kobiecie, że dbanie o siebie jest priorytetem. Zdrowe i dobrze działające ciało to cel terapii.

zapisz się